Associazione Studi Yoga e Ayurveda Asya Om e Unione Induista Italiana, con il Patrocinio del Comune di Savona e in collaborazione con Unione Italiana dei ciechi e degli ipovedenti propongono il percorso formativo YOGA AL BUIO “Chiudi gli occhi apri il cuore”.

Il corso, che si articola in 4 incontri della durata di 1 h ciascuno, offre ai docenti e al personale scolastico un’esperienza formativa attraverso le tecniche dello yoga, volta a sviluppare una maggiore armonia con se stessi, l’altro e il mondo.

Il sistema dello yoga può essere di grande aiuto per l’equilibrio fisico, psichico, emotivo e interiore offrendo tecniche e una modalità di approccio verso gli studenti e il gruppo classe in grado di apportare benefici al benessere degli allievi, alle relazioni all’interno della classe e di conseguenza al benessere a scuola.

Chiudere gli occhi, anche per la persona vedente, è importante per portare lo sguardo al mondo interiore, imparare ad ascoltare, ad acquisire consapevolezza del respiro, per conoscere meglio se stessi e per ritrovare non solo l’equilibrio fisico-emotivo-percettivo, ma anche quello del cuore.

Può inoltre offrire importanti mezzi di integrazione nel caso in cui nella classe siano presenti studenti con disabilità visive.